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DVD 本当のナンバ歩き

作家
指導・監修:矢野龍彦、ウィリアム・リード
出版社
BABジャパン
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商品仕様
誤解されてきた「ナンバ歩き」の“本当”を学ぶ
画期的DVDの登場!

<本当のナンバ歩きとは?>
手足は前後同じ側に振らない!
踵から着地しない!
体は捻らない!
商品説明
【ナンバ歩き入門編】(指導◎矢野龍彦)
■ナンバ式骨体操(12種)
ナンバ式骨体操とは/骨盤調整/胸郭調整/腕調整/
股関節調整/膝関節調整/足裏調整(O脚・X脚・扁平足矯正)/
骨への意識を掴む
■ナンバ式お元気体操
ナンバ式お元気体操とは/ナンバ式お元気体操(3種)
■ナンバ歩き習得法
ナンバ歩きの基本/骨盤歩き/椅子に座る・立つ/
バッグの持ち方/階段の登り・降り

【ナンバ護身術編】(指導◎ウィリアム・リード)
■ナンバ護身術とは
■困難の場を切り抜ける創意工夫
■捕まらない身体 ■場観縁知(場を観て縁を知る)
■「歩けば技になる」〜合氣道開祖・植芝盛平〜
■隙のない歩き方  ■気配を消す
■捕まれない身体  ■踵を浮かす効果
■指先や棒で身を護る

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